খেতে সক্ষম না হয়ে কী ব্যাপার?

খেতে সক্ষম না হয়ে কী ব্যাপার?

সম্প্রতি, "খেতে সক্ষম না হওয়া" ইন্টারনেটে একটি আলোচিত বিষয় হয়ে দাঁড়িয়েছে, অনেক নেটিজেনরা জানিয়েছেন যে তারা বা আশেপাশের লোকেরা ক্ষুধা হ্রাস এবং খেতে অসুবিধায় ভুগছেন। এই ঘটনাটি সাম্প্রতিক আবহাওয়া পরিবর্তন, কাজের চাপ, স্বাস্থ্য সমস্যা এবং অন্যান্য কারণগুলির সাথে সম্পর্কিত হতে পারে। এই নিবন্ধটি গত 10 দিনের মধ্যে পুরো ইন্টারনেটের গরম সামগ্রীকে একত্রিত করবে, "খেতে পারে না" এর সম্ভাব্য কারণগুলি বিশ্লেষণ করবে এবং কাঠামোগত ডেটা এবং পরামর্শ সরবরাহ করবে।

1। সাম্প্রতিক গরম বিষয়গুলি এবং "খাওয়ার মতো পর্যাপ্ত পরিমাণ নেই" এর মধ্যে সম্পর্ক

পুরো ইন্টারনেটে অনুসন্ধানের ডেটা অনুসারে, নিম্নলিখিত বিষয়গুলি "খাওয়ার মতো পর্যাপ্ত পরিমাণ নেই" এর ঘটনার সাথে অত্যন্ত সম্পর্কিত:

2। "খেতে পারবেন না" এর সম্ভাব্য কারণগুলির বিশ্লেষণ

1।আবহাওয়ার কারণগুলি: গ্রীষ্মে উচ্চ তাপমাত্রা এবং আর্দ্রতা মানব দেহের হজম কার্যকে দুর্বল করে এবং সহজেই ক্ষুধা হ্রাস পেতে পারে।

2।মানসিক চাপ: সাম্প্রতিক কর্মক্ষেত্রের চাপ, পরীক্ষার মরসুম এবং অন্যান্য কারণগুলি কিছু লোকের মধ্যে উদ্বেগের অ্যানোরেক্সিয়া তৈরি করেছে।

3।স্বাস্থ্য সমস্যা: গ্যাস্ট্রোএন্টেরাইটিস, বদহজম এবং অন্যান্য রোগগুলি খাওয়ার আকাঙ্ক্ষাকে সরাসরি প্রভাবিত করবে।

4।জীবনযাত্রার অভ্যাসের পরিবর্তন: দেরিতে থাকা এবং অনিয়মিত সময়সূচী থাকা সাধারণ খাওয়ার ছন্দকে ব্যাহত করে।

3। "খাওয়ার মতো পর্যাপ্ত পরিমাণ নেই" অবস্থার উন্নতির জন্য পরামর্শ

1।ডায়েট কাঠামো সামঞ্জস্য করুন: হালকা এবং সহজে হজম খাবার চয়ন করুন, ঘন ঘন ছোট খাবার খান।

2।একটি নিয়মিত সময়সূচী রাখুন: পর্যাপ্ত ঘুম নিশ্চিত করুন এবং খাবারের সময় নির্ধারণ করুন।

3।যথাযথ অনুশীলন: মাঝারি অনুশীলন ক্ষুধা বাড়াতে পারে।

4।মনস্তাত্ত্বিক সমন্বয়: ধ্যান, সংগীত ইত্যাদির মাধ্যমে চাপ উপশম করুন

5।তাত্ক্ষণিকভাবে চিকিত্সার যত্ন নিন: যদি লক্ষণগুলি এক সপ্তাহেরও বেশি সময় ধরে অব্যাহত থাকে তবে এটি একজন ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করার পরামর্শ দেওয়া হয়।

4 .. নেটিজেনদের মধ্যে গরম আলোচিত সামগ্রীর অংশগুলি

1। "আমি এক সপ্তাহের জন্য খেতে পারিনি, তাই আমি একটি চেকআপের জন্য হাসপাতালে গিয়ে জানতে পেরেছিলাম যে আমার হালকা গ্যাস্ট্রোএন্টেরাইটিস রয়েছে।"

2। "গ্রীষ্ম এলে আমি আমার ক্ষুধা হারাতে পারি, তাই আমি কেবল ফল এবং কোল্ড ড্রিঙ্কসে বেঁচে থাকতে পারি” "

3। "আমি কর্মক্ষেত্রে খুব বেশি চাপের মধ্যে আছি এবং খাবার দেখলে বমি বমি ভাব বোধ করি” "

4। "কিমচি এবং আচারের মতো কিছু ক্ষুধা সাইড ডিশ চেষ্টা করার পরামর্শ দেওয়া হয়।"

5 ... বিশেষজ্ঞের মতামত

পুষ্টি বিশেষজ্ঞরা বলেছেন: "গ্রীষ্মে ক্ষুধা হ্রাস একটি সাধারণ ঘটনা, তবে দীর্ঘমেয়াদী 'না খাওয়া' অপুষ্টি হতে পারে। খাওয়ার পরিবেশের উন্নতি করতে, খাদ্যের তাপমাত্রা সামঞ্জস্য করার, ডায়েটারি বৈচিত্র্য বাড়ানোর জন্য এটি সুপারিশ করা হয় যদি এটি উল্লেখযোগ্য ওজন হ্রাস বা অন্যান্য অস্বস্তিকর লক্ষণগুলির সাথে থাকে তবে আপনার সময়ে সময়ে চিকিত্সা পরীক্ষা করা উচিত।"

মনোবিজ্ঞান বিশেষজ্ঞরা স্মরণ করিয়ে দেন: "আধুনিক লোকেরা প্রচণ্ড চাপের মধ্যে রয়েছে এবং খাওয়ার ব্যাধিগুলির ঝুঁকিতে রয়েছে। ক্ষুধা এবং দীর্ঘমেয়াদী অ্যানোরেক্সিয়ার অস্থায়ী ক্ষতির মধ্যে পার্থক্য করা প্রয়োজন। পরবর্তীকালে পেশাদার মানসিক হস্তক্ষেপের প্রয়োজন।"

উপসংহার

"খেতে সক্ষম না হওয়া" এর ঘটনার পিছনে অনেকগুলি কারণ থাকতে পারে যা পৃথক পরিস্থিতির ভিত্তিতে বিশ্লেষণ করা দরকার। বৈজ্ঞানিক পরিচালনা এবং চিকিত্সা হস্তক্ষেপের সাথে যখন প্রয়োজন হয়, বেশিরভাগ লোকেরা একটি সাধারণ ডায়েটে ফিরে আসতে পারেন। যদি সমস্যাটি অব্যাহত থাকে তবে তাৎক্ষণিকভাবে পেশাদার সহায়তা চাইতে পরামর্শ দেওয়া হয়।